Може ли фотографија помоћи људима са проблемима менталног здравља, укључујући стрес, депресију и анксиозност? Фотограф пејзажа Паул Сандерс верује у то.
Некадашњи Реутерсов фотограф и уредник слика за Тхе Тимес, данас признати фотограф пејзажног ликовног стваралаштва, Паул води фотографске туре и курсеве иПхонеографије, као и индивидуалне радионице за људе са менталним проблемима.
Савесни приступ, сугерише он, може помоћи другима, баш као што му је помогао да преброди сопствена осећања стреса и депресије. Можда ће успут побољшати и вашу фотографију. Овде разговара са Граемеом Грееном о пажњи, фото-експедицијама у Киргистану и предностима провођења времена на отвореном.
Како се пажња односи на пејзажну фотографију?
ПС: На неки начин, пажња је заправо свеобухватна фотографија, или пејзажна фотографија је пажња. Да бисте добили добре пејзажне слике, морате бити потпуно присутни у тренутку и на локацији на којој радите. Подразумевано сте пажљиви, чак и ако тога нисте свесни.
Кључ тога је да морате препознати да морате бити пажљиви да бисте направили сјајне слике. Морате себи дати дозволу да се зауставите и одступите од захтева нормалног живота.
Како изгледа пажљив приступ пејзажној фотографији?
Промишљен приступ пејзажној фотографији укључује много више начина на који се осећа локација. Ради се о томе да дозволите сваком осећају да морате бити тамо и бити присутни.
Није ствар у камери. Не ради се ни о једном комплету који користите. Није чак ни, за почетак, о композицији. Дозвољава себи да само седите или стојите на неком месту, осећате ветар, осећате мирис траве или лишћа или океана, осећате текстуру тла.
Пажљивост заправо само снима ваше фотографије само за вас.
Ради се о свим оним стварима које повећавају вашу свест, а повећавањем ваше свести почињете да увиђате пејзаж на начин који га чини више од лепе слике.
Да ли мислите да приступ побољшава вашу фотографију?
Да, има и за моје. То вам даје другачији став. Као фотографи, већина нас брине о резултатима. Желимо да се људима свиде наш посао и да нам кажу како је диван.
Пажљивост заправо само снима ваше фотографије само за вас. Ради се о томе да се не бринете хоће ли се људима свидети, да ли им се неће свидети, чак и ако слика функционише. Ради се о процесу. Стварно пролазите кроз процес стварања фотографије.
Неки од ваших недавних постова на Инстаграму говоре о једноставности. Да ли је поједностављивање ствари, било да је то фотографија или елементи свакодневног живота, такође повезано са идејом пажљивости?
О да, изузетно. Пре сам радио као уредник слика у новинама. Некада сам јурио за успехом и материјалним богатством, а када сам га постигао схватио сам колико ми је живот био сиромашан. Изгубио сам брак и неке пријатеље због свог начина на који сам био. Тек након што сам имао слом живаца изазван стресом, схватио сам шта је заиста важно у животу. Тако сам променио све у животу и поједноставио начин живота колико сам могао.
Да ли је то успело или стварност рада фотографа то отежава? Лично сам увек преоптерећен роковима, мејловима и другим пословима.
Успева, мада је тешко увек постићи праву равнотежу, посебно као самозапослени фотограф. Трудим се да одржавам свест о свом распореду. Али понекад то побегне код вас и тада се окренем пажњи, излазим са фотоапаратом, излазим и само себи дајем мало простора за дисање.
Не одговарам на имејлове док не будем спреман. Текстови су исти. Мало пажње обраћам на Фацебоок и не јављам се на телефон.
Покушао сам да преузмем контролу над неким стварима које би могле довести до стреса. Не одговарам на имејлове док не будем спреман. Текстови су исти. Мало пажње обраћам на Фацебоок и не јављам се на телефон.
Да ли је то уважавање једноставности такође изражено у вашој фотографији?
Да. Минималне слике ми раде сваког тренутка. Они одражавају једноставност коју желим да постигнем у свом животу, посебно слике са дугим излагањем: једноставност и смиреност.
Верујете да пејзажна фотографија може бити добра за ментално здравље и помоћи људима са проблемима менталног здравља. У каквим проблемима менталног здравља фотографија може помоћи?
Мислим да фотографија може помоћи анксиозности, депресији и осећају себе. Читав процес се смирује и сматрао сам да је то посебно корисно, плус употреба слика које сам креирао помогла ми је да разговарам о проблемима које сам имала са својим терапеутом.
Водите радионице за људе са менталним проблемима, зар не?
Да, знам. Обично су један на један како би помогли људима да визуелно пронађу свој глас.
На који начин фотографија може помоћи људима?
Фотографија је генерално добра за ментално здравље, на исти начин као што то могу бити многе креативне уметности. Открила сам да ми је фотографија заиста помогла да развијем осећај за себе и да ми даје начин изражавања када ми је било традиционално саветовање тешко.
Ја сам визуелна особа и моје слике изражавају како се осећам већину времена. Ансел Адамс је рекао да је „сјајна фотографија пуни израз онога што човек осећа у вези са оним што се фотографише у најдубљем смислу и, према томе, истински израз онога што осећа о животу у целини“.
Такође водите фотографске туре са Лигхт & Ландом до неких прилично авантуристичких дестинација: Албаније, Румуније, Македоније … Имате ли авантуристичку страну?
Да. То долази из моје новинарске прошлости. Волим да истражујем нова места. Буквално излази из ваше зоне комфора и то функционише на сваком нивоу. Морате се мало погурати да извучете најбоље из себе.
Недавно сте били у Киргистану, земљи коју многи људи чине знатижељом. Како је то? Да ли има пуно фотографског потенцијала?
Киргистан је невероватан. Могао сам да се сликам на сваком углу улице. Заиста је лепа и неискварена на толико начина.
Морате се мало погурати да извучете најбоље из себе.
Фотографске могућности су огромне, било да су то планине, равнице, људи или локални занати. Чак су и аутобуска стајалишта прелепа. Једва чекам да се вратим тамо и покажем људима шта је тамо.
Као и природни пејзажи, много радите и у глобалним градовима. Имате ли омиљени град за фотографисање?
Волим Нев Иорк Цити. Увек сам. Длаке на мојим рукама се усправљају. Има свега, од кањона кула до живахних људи који свуда журе.
Волим и Париз. Париз, с друге стране, има много мекши осећај. Зграде су ниже. Има више светла. Има свој јединствени осећај.
Предајете у радионицама о иПхонеографији (иПхоне фотографија) у разним градовима. Можете ли и даље добити добре фотографске резултате са иПхоне-ом?
Да, иПхоне је сјајан алат и с њим можете учинити много више фотографски него што многи људи претпостављају. Можда није толико квалитетан као добра камера, али можете да штампате до А2 и ако научите да користите апликације, толико тога можете да извучете из камере. Људи су често веома изненађени на радионицама шта могу постићи својим фотографијама.
Да ли је могуће и даље производити душевне фотографије у градовима као што то радите у природним окружењима?
Градови су невероватна места за сликање. Опет, морате се стварно повезати са градом. Морате осетити вибрацију и заиста погледати и видети дух места. У градовима можете добити заиста контемплативне слике ако сте спремни да чекате и гледате.
Као и многи фотографи, проводите време радећи у зору, сумрак и све сате између, али предајете и астрофотографију. Да ли уживате бити вани и сликати ноћу?
Заправо се бојим мрака. Али волим чињеницу да је ноћу свако осећање појачано. Иако бисте могли чути и осећати се више током дана, постоји нешто чаробно у погледу на Млечни пут и схватању колико смо мали у целом овом простору, а опет колико смо постали самозатајни, уништавајући своју околину и једни друге кроз похлепа, ипак, поједностављено речено, колико смо срећни што имамо тако лепо, чудесно место за живот.
За детаље о Павловим фотографским турнејама за Лигхт & Ланд, укључујући Киргистан, Албанију, Париз и Њујорк, идите на веб страницу Лигхт & Ланд. Све слике: Паул Сандерс.
10 савета за фотографисање путовања