Осећате се чудно под стресом, сањате необично живописне снове и будите се сваки дан не осећајући се ништа одморнијим од оног раније? Ми такође. Међутим, ако осећате да треба да се опустите, не мучите се посезати за јога простирком - уместо тога пронађите стари албум са фотографијама. Ново истраживање компаније ЦЕВЕ открило је да Британци сматрају да је освртање на старе фотографије више опуштајуће од медитације.
У последње време било је мноштво трендова на друштвеним мрежама усредсређених на дељење старих фотографија, било да је то фотографија вашег најсрећнијег сећања #МиХаппиПхото, повратка из двадесетих година # МеАт20 или прве фотографије коју сте заједно с партнером направили #ОурФирстПхото. Освртање на ова срећна сећања је савршена активност која ће вас подсетити на сва фантастична искуства која сте имали у свом животу до сада.
Све што фотографи требају радити од куће
Водећи бихевиорални психолог из Велике Британије Јо Хеммингс каже: "Одвајање времена за освртање на своја драгоцена сећања може бити заиста корисно за наше благостање, јер може помоћи у изазивању осећаја позитивности и среће. Због овога, а посебно у оваквим тренуцима, требало би више времена да их ценимо и осврнемо се уназад “.
Пост који дели ЦЕВЕ Пхотоворлд (@цевепхотоворлд)
Фотографија коју је објавио 22. априла 2022-2023. у 06:01 ПДТ
Јо је поделила својих пет најбољих савета о томе како освртање на ваше омиљене фотографије може побољшати ваше благостање и смањити осећај стреса - нема више чудних снова!
• Студије показују да када људи прегледају фотографије на својим телефонима, то не само да покреће осећања примарних и позитивних емоција као што су радост и љубав, већ и јача наше памћење и везе. Наше фотографије нас подсећају на људе, кућне љубимце, места и активности које волимо, као и помажу нам да се сетимо прошлости. Показало се да ово смањује стрес и побољшава наше расположење и опште добро.
• Освртање уназад и подсећање на срећна времена и посебне тренутке ствара ’емоционални балон’ - као да се при аутоматском одговору враћамо на тренутак који можемо видети на слици. Ово се спаја са нашим ширим сећањима на прилику коју можда нисмо фотографисали и враћа нас на срећније место.
• Смех глупим фотографијама ослобађа ендорфине, природно средство за ослобађање стреса од нашег тела. Гледање слика наших пријатеља и породице, у значајним тренуцима у нашем и њиховом животу, смањује кортизол и адреналин који су хормони одговорни за анксиозност.
• Наши камини, прозорске даске, полице и креденци, где многи од нас приказују своје драгоцене фотографије у оквирима, показали су се једним од најмирнијих места у нашем дому. То је због непосредног осећаја благостања који добијамо гледајући фотографије својих најмилијих у различитим фазама њиховог живота у развоју.
• Истраживање је такође показало да поседовање ’правих’ фотографија у нашем дому пружа редовно психолошко позитивно поткрепљивање подсећајући нас на „побољшање социјалних веза“ - у суштини шта је и ко нам је важно.
Ако желите да побољшате своје расположење и пронађете ултимативну повратну слику, ЦЕВЕ тражи од људи у Великој Британији да поделе фотографију због које ће се осмехнути на Инстаграму уз хасхтаг #МиХаппиПхото. @Цевепхотоворлд можете означити и до четвртка 30. априла. Тада ће бити изабрано пет учесника који ће освојити ЦЕВЕ фотокњигу, која ће им омогућити да направе фото албум својих омиљених слика.
Овде сазнајте више информација о #МиХаппиПхото такмичењу!
Најбоље фото књиге у 2022-2023: направите персонализовани албум са сликама на мрежи
Најбољи дигитални оквири за фотографије у 2022-2023. години: прикажите своје слике на дигитални начин!
Најбоље штампање фотографија на мрежи: врхунске услуге са Интернета
